1.看等級
醬油的高低以“氨基酸氮”的含量為準。醬油等級越高,含量越高,鮮味和營養(yǎng)價值越突出。由此看來,特級(氨基酸氮含量≥0.8g/100ml)>一級(含量≥0.7g/100ml)>二級(含量≥0.55g/100ml)。
2. 釀造醬油 > 配置醬油
如何區(qū)分兩者?首先可以看一下國標號。如果是GB18186,就是釀造醬油;如果是SB 10336,則表示準備醬油。您還可以查看成分表。一般來說,釀造醬油的配料表會顯示“水、大豆、麥麩……”;準備工作是“釀造醬油、食用油……”。
值得注意的是,一直有傳言說吃醬油會增加患癌癥的風(fēng)險。事實上,它并沒有那么可怕。只要是正規(guī)醬油廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品,添加劑用量符合國家標準,就可以放心食用。只是醬油的制備現(xiàn)在不屬于醬油行業(yè),而是歸類為復(fù)合調(diào)味料。
醬油雖然鹽分很多,還添加了防腐劑,但質(zhì)量還是比較穩(wěn)定的。但是在使用過程中偶爾會出現(xiàn)一些小問題,所以建議:購買小瓶,或單獨使用。瓶子太大放不進去,很容易晃動。每次使用后,蓋上蓋子,將瓶口擦干凈;存放于陰涼處,避免陽光直射,建議冷藏;低鹽或無防腐劑醬油,冷藏。